Análisis detallado — qué ha cambiado
¿Para quién es cada una?
Preguntas frecuentes
¿Merece la pena pagar 70€ más por el Vaporfly 4? +
Solo si corres un maratón por debajo de 3h15 o una media por debajo de 1h30. Por encima de esos tiempos, el Vaporfly 3 a ~€180 te da prácticamente el mismo resultado. Si eres runner popular con objetivo de terminar o bajar de 4 horas, ninguna de las dos zapatillas va a hacer el trabajo — el entrenamiento sí.
¿Puedo usar el Vaporfly 4 o el 3 para entrenar? +
Puedes, pero no es lo recomendable. Ambas tienen vida útil de 400–500 km y son caras. Lo ideal es reservarlas para competición y entrenos específicos (series largas, rodajes a ritmo maratón). Si las usas para todo, las agotas en 3–4 meses.
¿Vaporfly 4 o Alphafly 3 de Nike? +
El Alphafly 3 (~€285) es la zapatilla de competición máxima de Nike — más amortiguación, más retorno de energía. El Vaporfly 4 es más ligero y ágil. Para maratón, el Alphafly 3 gana en distancias largas. Para media maratón y 10K, el Vaporfly 4 es más adecuado. La diferencia de precio se justifica solo si haces maratones por debajo de 2h50.
¿Son legales en competiciones populares? +
Sí. World Athletics permite zapatillas con placa de carbono y stack height de hasta 40 mm en competición oficial. Tanto el Vaporfly 3 como el 4 cumplen la normativa. En carreras populares no hay restricción.